Показати повну версію : Ретаболил?
Прошу совета уважаемых камрадов.
Много слышал об этом лекарстве, причем только хорошего. Я понимаю что химия - это 100% нехорошо, но все же.
Каких негативных последствий можно ожидать при 1 уколе раз в 2 недели?
Во первых? Нах оно тебе надо?
Напиши каким спортом ты занимаешся ,стаж тренировок, соревнуешся или нет?
И учти ещё одну вещь - начнёщь курсить - завязать будет сложно.
Химию ж постоянно не жрут. Её жрут курсами. Так вот на курсе у тебя показатели растут - после окончания приёма препарата - начинают спадать. Выдержишь ли ты это психологически? Вот в чём вопрос.Проф спортсмены подымают свои результаты для соревнований,а ты для чего? Очень много людей начинают - а потом до конца жизни сидят на химии. Они привыкают к быстрым результатам,а потом уже не могут на сухую тренироватся. Да и вообще,ещё раз повторюсь, химичить можно при застое результатов,когда ты уже полностью исчерпал свой потенциал. Из за химии весь спорт пропал. Сейчас соревнуются не спортсмены - а учёные,которые бадяжат допинг.
А ещё почитай про побочки стероидов,а потом задумайся.
Это лотерея,кому то повезло,а кто то остался инвалидом
Ну а если после всего всё же надумал захимичится - найди грамотного человека ,которой не только распишет тебе курс,но и самое главное ВЫХОД ИЗ КУРСА!
А 1 укол раз в две недели... Нахера? Не знаю как вреда - но большой пользы ты точно не получишь) С химией не получается и рыбку сьесть и на кое что сесть)
Ну тада извиняй - но ты лентяй)
Я за 3 месяца 10-15 кг набрал. При том без всяких протеинов и т д.
Просто надо грамотно заниматся,если хочешь набрать вес - то я могу тебе накидать программу,подскахать с питанием.
А самая большая твоя ошибка это то,что ты думаешь что от химии без нормальных тренировок ты сможешь вырости. Химия это подсобка,и если не вкалывать в зале - ничего она тебе не даст,кроме потраченного здоровья,вот и всё)
Если не уметь вкалывать в зале то ничто тебе не поможет, ни добавки, ни стероиды. Очень печально,когда люди ещё ни разу нормально не попотев в зале ищут лёгкие пути((
Да и масса бывает разная, мышечная и жировая.
Ну а с весом у тебя реально напряги. Тебе бы минимум сотку весить,а лучше 110.
Но понту с твоей массы,если нет силы? Это тогда просто позерство.
Говорят что это лекарство было изначально разработано для борьбы с детской дистрофией, такого вреда организму как анаболики не наносит, а если не злоупотреблять - так вообще прием проходит практически бесследно.
Почти все стероиды изначально были предназначены для этой цели.
Такого вреда как анаболики? Вообще то это и есть анаболичесский стероид помоему)
Во во,безследно. Приём может пройти безследно в плане результатов)
А вот в плане здоровья - потом весточку даст.
А в интернеты лучше бы ты читал не как быстро всё получить,а как натурально набрать массу,благо дело сейчас информации по этому поводу немеряно.
Я не лентяй, мне просто негде заниматься и не с кем.
Не поверю что в Днепре нету тренажорных залов,не говоря уже о подвальных залах) Тебе не нужен какой то фитнесс центр. Тебе нужна токо штанга,иногда гантели и всё.
Ну на первых порах можно и без напарника,просто просить кого то в зале подстраховать,но с напарником веселее,продуктивнее и безопаснее.
Да, бывает долго раскачиваюсь, но уж если возьмусь - дохожу до фанатизма :)
Ну везде нужно знать меру) Фанатизм - это хорошо, но можно и 6 раз в неделю 2 раза в день заниматся,а результаты и масса будут только падать,это называется перетренировка.
Да и вообще сама тренировка по длительности не должна превышать 45-80 минут. И желательно не более 4-5 подходов в упражнениии.
О том сколько раз на массу ,силу и т д можешь почитать в этом же разделе, я тут недавно писал об этом.
Можно ли набрать массу, занимаясь без железа, на турнике, брусьях, отжимания?
На первых порах да,НО чем больше ты занимаешся - тем ты становишся сильнее, то есть мышца уже не будет реагировать на нагрузку,она будет для неё слаба, и ей не надо будет расти. Организм очень хитрая штука,механизм роста он запускает только когда не справляется с нагрузкой, поэтому нагрузку надо постоянно увеличивать. Я на брусьях без груза уже давно не отжимаюсь. Не вижу смысла себя изматывать 20-30 разами в подходе,если цель - сила. Я вешаю к поясу блинчик 20 килограмовый и в бой)
Ну а если уже никак не получается найти штангу - можешь взять мешок и набить его песком. Тоже интерестная тема)
brightket
09.03.2009, 12:26
Кушай очень много овсянки и гречки!!! Упорные тренировки должны быть взаимосвязаны с правильным питанием=).
Залы есть, но они либо мажорные, либо там одни хачики... По поводу штанги и гантелей я согласен, но цены в магазинах совсем не радуют. Пытался пробить по знакомым, так все уже давно все посдавали на металл...
Та щяс вообще цены подскочили на это дело. Дорогое удовольствие получается. Одни блины стоят так - что впечатление что они из золота))
А залы поищи,есть и подвальные залы,обязательно должны быть,
пробей у кого то из днепровских правых,наверняка многие тягают железо.
А мажорные - херня,там даже атмосфера не та, да и тренажоры тебе не нужны вообще.
Думаю сделать по старому зоновскому способу: из 5-ти литровых баклажек, подвешенных в сумках к трубе или лому :)))
Легче тогда уже мешок песком набить. Кстати с ним много интерестных упражнений.
Вообщем, договорились, я придумаю что-то со штангой, сделаю лавочку и тогда попрошу у тебя рекомендации касательно системы.
Ну дома заниматся всё же немного не то,но на первых порах тоже как бы покатит.
С какого веса начинать? Сколько я должен делать подходов и по сколько раз, чтобы правильно начать?
С какого веса начинать лично тебе,я не знаю) Это ты попробуешь сам.
А по упражнениям ,количеству подходов и раз в подходах я расскажу.
Главное найди где и с чем заниматься
Упорные тренировки должны быть взаимосвязаны с правильным питанием=).
Да,без питания дела не будет,особенно если речь идёт о наборе массы.
Питатся надо часто но не много. То есть хорошо было бы кушать каждые 2-3 часа. Но не первое ,второе и компот, а сначала первое,через пару часов второе. Оптимально питатся 4-6 раз в день.
Кушай очень много овсянки и гречки!!!
И естественно мяса)
Стандартный набор,яйко,млеко,мяско)) Ну и каши разные)
А вообще сначала можна есть почти всё)
Ну токо старайся не сильно жирное.
Ну и количество питания наращивай тоже постепенно,за пару недель,
а то если ты привык кушать 2-3 раза в день,а тут будешь 6 ,то с непривычки нехорошо будет)
Ну и самые главные приёмы пищи - завтрак (обязательный!!!!!,даже через силу,но плотно поесть) и приём пищи после тренировки.
А ещё сон. МИНИМУМ 8-9 часов в сутки.
Ну и на фазе набора массы желательно искулючить все лишнии траты энергии. Бег,контактные виды спорта и т д.
Да... Я так мечтал о наборной штанге с лавочкой, а теперь вот понял что реализация на ближайшее время откладывается...
Лавочку можно самодельную,у знакомого так и было,
а видал ещё как народ штанги делает из металолома.
Мажорные заведения я сам не люблю, было дело, давненько, ходил. Так там одни проститутки на беговых дорожках и жиды жиры сгоняют...
Да и "тренера" там нихера путнего не подскажут,а даже наоборот.
О! Этого добра у меня навалом. Где можно посмотреть упражнения?
Вот здесь хорошая статья
http://kachkov.net/statyi.php?s=280
И здесь походу
http://kachkov.net/statyi.php?s=84
Токо сразу не хватайся за те веса,шо там написаны - надорвёшся) Начни с малого)
А вот здесь проблема у меня будет. Дело в том что после МЛС привык кушать раз в день, правда плотно, ну и еще раза 3 перекусить по возможности
А придётся,иначе никак) Я когда ел три раза в день год не мог набрать веса, и веса на штанге росли медленно,а потом нача кушать 4-5-6 раз в день, и за три месяца 10-15 кг собственного веса и на штанге тоже впоряде выросли.
И еще важный вопрос: интим. Я слышал что во время курса этого дела лучше избегать. Правда?
Кстати один из самых популярных вопросов) Даже могу ,если нужно поискать статьи по этому поводу).
Можно,наздоровье) Ну естественно не по 6 подходов ночью,перед тренировкой,а то сил не будет)
xAUTONOMEx
09.03.2009, 13:29
ну есл ирешил химон... то просто уколов мало будет.
надо совмещать таблетки и иньекции.
самый распростронненый набор это метан + дека )))
самый распростронненый набор это метан + дека )))
Одни только названия повергают в ужас :)
Я общался с разными людьми, но все однозначно против и метана, и деки.
Ретаболил
Международное наименование:
Нандролон (Nandrolone)
Групповая принадлежность:
Анаболическое стероидное средство
Описание действующего вещества (МНН):
Нандролон
Лекарственная форма:
раствор для внутримышечного введения [масляный]
Фармакологическое действие:
Анаболическое стероидное средство. По сравнению с тестостероном обладает более высокой, продолжительной (3-4 нед - при использовании эфира деканоата) анаболической и низкой андрогенной активностью. Вызывает активацию генов-регуляторов в клеточном ядре за счет связывания со специфическими белками-рецепторами на поверхности клеток органов-мишеней и образования комплекса рецептор-нандролон, обеспечивающего транспорт последнего через клеточную оболочку в гиалоплазму, откуда он проникает через ядерную мембрану в клеточное ядро. Андрогенное действие заключается в стимуляции синтеза нуклеиновых кислот (ДНК, РНК) и структурных белков (что связано с повышением усвоения в организме азота, фосфора, серы и K+), усилении тканевого дыхания и окислительного фосфорилирования в скелетных мышцах с накоплением макроэргов (АТФ, креатинфосфата). Способствует фиксации Ca2+ в костях, увеличению костной массы при остеопорозе, повышению аппетита, увеличению массы мышц с соответствующим увеличением массы тела. Ускоряет рост мужских половых органов и формирование вторичных половых признаков по мужскому типу. Стимулирует секреторную активность андрогензависимых желез - мужских половых (активация процесса сперматогенеза), сальных; в больших дозах вызывает супрессию клеток Лейдига и снижает синтез эндогенных половых гормонов за счет угнетения выработки гипофизом ФСГ и ЛГ (отрицательная обратная связь). Анаболическое действие проявляется активацией репаративных процессов в эпителии (покровном и железистом), костной и мышечной тканях в результате стимуляции синтеза белка и структурных компонентов клеток. Повышает абсорбцию аминокислот из тонкой кишки (на фоне диеты, богатой протеинами), создавая положительный азотистый баланс. Стимулирует выработку эритропоэтина и активирует анаболические процессы в костном мозге, что при одновременном назначении препаратов Fe проявляется антианемическим действием. Нарушает синтез витамин К-зависимых плазменных факторов свертывания крови (II, V, VII, X) в печени, изменяет липидный профиль плазмы (увеличивает концентрацию ЛПНП и уменьшает - ЛПВП), усиливает реабсорбцию Na+ и воды в почках, способствуя образованию периферических отеков. Эффективен у женщин с диссеминированной карциномой молочных желез.
Показания:
Диабетическая ретинопатия; прогрессирующая мышечная дистрофия; инфантильная прогрессирующая атрофия (синдром Верднига-Гоффманна); состояния, характеризующиеся отрицательным балансом Ca2+ (старческий и постклимактерический остеопороз, длительная терапия ГКС). Повышение катаболических процессов, истощающих ресурсы организма (хронические инфекции, обширные операции, ГКС-индуцированная миопатия, декубитальные язвы, ожоги, тяжелая травма). Анемия: на фоне гиперазотемии при ХПН, врожденная апластическая анемия, апластическая анемия (при миелофиброзе, миелосклерозе, миелоидной аплазии костного мозга, поражении костного мозга метастазами злокачественных новообразований, миелотоксичными ЛС и солями тяжелых металлов). В качестве вспомогательного средства при цитостатической терапии онкологических заболеваний (кроме рака предстательной железы), неоперабельная (с метастазами) карцинома молочной железы у женщин в постменопаузном периоде или после овариэктомии. Гипофизарный нанизм у детей и подростков (в качестве вспомогательной терапии при недостаточном терапевтическом эффекте на фоне назначения СТГ).
Оказывается, тоже анаболик...
Статьи - бомба, спасибо огромное. Самое интересное что я об этом думал - об атлетах древности, как оно с помощью камней, мешков и телят, безо всякого железа, такие тела строили - верх совершенства.
Да,телёнок то вообще идеал) Первый эту тему реализовал ещё в древней Греции Милон Кротонский. Он носил телёнка на плечах, телёнок рос, и потом он носил уже быка. Современным атлетам такое и не снилось)
Но мешки с песком и бочки с водой тоже отличная тема.
Я сейчас как раз начинаю читать материал про эти тренировки.
Хорошо, допустим я режим питания перестрою, про секс забуду. Курение сильно влияет на результат? Курю не много - пачка на три дня. Могу бросить на неделю-месяц-два, но потом все равно срываюсь.
Зачем забывать про секс?)) Я ж написал что можно))
Курение влияет,говорят даже очень. Никотин тормозит синтез мышечного белка.
Попробуй почитай эту книгу,у меня отец бросил по ней курить,до этого лет 30 курил.
Алан Карр
"Легкий способ бросить курить"
Загружай и читай на ЗДОРОВЬЕ) http://best-resume.net/free/karr.htm
Я видел ребят, которые себе массу нагоняли покуривая "Козак" и попивая чифир :)
Хорошее у них было здоровье, но подумай как бы они разрослись,если бы не курили и не чифирили))
xbotanikx
09.03.2009, 13:39
Одни только названия повергают в ужас
Я общался с разными людьми, но все однозначно против и метана, и деки.
дека это и есть ретаболил) забудь про химон пока свой природный потенциал полностью не реализуешь, а как реализуешь, то подумай нужно ли тебе больше чем дано природой.
ну есл ирешил химон... то просто уколов мало будет.
надо совмещать таблетки и иньекции.
Ага, и ооочень тяжелые тренировки,чтобы выжать максимум из курса.
самый распростронненый набор это метан + дека )))
А потом карсил,лив 52 и другие гепатопротекторы шоб печень полечить, а потом трибулусы разные,шоб стимулировать выработку собственного тестостерона))
забудь про химон пока свой природный потенциал полностью не реализуешь, а как реализуешь, то подумай нужно ли тебе больше чем дано природой.
И реализуешь ли вообще. При правильном подходе к тренировкам можно очень и очень долго прогресировать без химии)
xbotanikx
09.03.2009, 13:53
А потом карсил,лив 52 и другие гепатопротекторы шоб печень полечить, а потом трибулусы разные,шоб стимулировать выработку собственного тестостерона))
Так вот лучше вместо химно для начала поюзать природные стимуляторы тестостерона. По финансам выходит дороже, но на здоровье исключительно положительно. Лучше брать лекарственные препы на травах, там кроме трибулуса еще и его синергисты. Лимонник, дамиана, йохимбе и т.д.. НАпример наш "Камавит" или пакистанская "Верона". Главное что бы девушка рядом была, у которой "голова не болит")
Так вот лучше вместо химно для начала поюзать природные стимуляторы тестостерона.
Лучше сначала выжать из себя всё что можешь,а потом уже подшаманивать))
А какую вообще фарму посоветуешь?
Я вот тут надумал элеутерококк попробовать,чисто для более быстроо востановления,а то уже сдыхать начинаю,есть смысл вообще?
Хочу выйти до 140 в жиме до мая ( как раз кмс в моей весовой)
и попробовать себя на соревнованиях,сначала университетских,а потом как уже получится
xAUTONOMEx
09.03.2009, 14:05
не заменит нам метана ни тренировки ни сметана!
деку в жопу, метан под язык и ты уже мужик! )))
xbotanikx
09.03.2009, 14:30
А какую вообще фарму посоветуешь?
Ты про химон или натуральную?)
Я вот тут надумал элеутерококк попробовать,чисто для более быстроо востановления,а то уже сдыхать начинаю,есть смысл вообще?
Элеутерококк не пробовал, пил женьшень в пятикратных дозах(с элеутерококком у них схожее действие), так бодрит немножко, вот и все что почувствовал. А так для быстрого восстановления и что бы не химон - креатин, я после него скучаю за крепатурой=-). А вообще фарма для натурала это горы таблеток, действие которых можно увидеть только в долгосрочной персепктиве, и то в дозировках превышающих терапевтическую.
Ты про химон или натуральную?)
Про натуральную естественно)
А вообще фарма для натурала это горы таблеток, действие которых можно увидеть только в долгосрочной персепктиве, и то в дозировках превышающих терапевтическую.
Вобщем эфект слабенький идёт,как я понял)
Короче игра не стоит свеч) лучше вкалывать так)
К тому же у меня есть один козырь в рукаве,который я думаю даст эфект покруче всякой натуральной фармы - бросить наконец курить)
xbotanikx
09.03.2009, 14:59
Из недорогого можно поюзать настойку женьшеня, йохимбина гидрохлорид(перед тренеровкой),никотиновая кислота, калия оротата, аспаркам, цинк,витаминЕ, ну и комлекс витаминов, витрум енерджи, анпример. Из стимуляторов тестостерона - чеснок на ночь хавать или в капсулах. Все это стоит копейки в любой аптеке.
Из недорогого можно поюзать настойку женьшеня, йохимбина гидрохлорид(перед тренеровкой),никотиновая кислота, калия оротата, аспаркам, цинк,витаминЕ, ну и комлекс витаминов, витрум енерджи, анпример. Из стимуляторов тестостерона - чеснок на ночь хавать или в капсулах. Все это стоит копейки в любой аптеке.
Ну я уже давно витаминный комплекс витрумовский пью,+ ещё витамины Е и С.
Ну я уже давно витаминный комплекс витрумовский пью,+ ещё витамины Е и С.
Тоже витрум или терравит + кальцемин + очень много пивных дрожжей.
Кстати, вопрос касательно дрожжей: сколько принимать и как часто? Я употреблял три раза перед едой по 10 шт. Толку никакого. Только состояние кожи улучшилось.
ПРОКУРОР
09.03.2009, 16:48
Вообще то желательно принимать по 4 штучки перед едой,три раза в день,десять это слишком много
Вообще то желательно принимать по 4 штучки перед едой,три раза в день,десять это слишком много
3-4 штуки это для профилактики. Я видел людей, которые по 20 сразу глотают и ничего, нормально. Это же натурпродукт, излишки выводятся организмом.
ПРОКУРОР
09.03.2009, 17:16
3-4 штуки это для профилактики. Я видел людей, которые по 20 сразу глотают и ничего, нормально. Это же натурпродукт, излишки выводятся организмом.
Зависит от типа дрожжей пожалуй,есть же с добавками разного рода,витаминами в смысле,вот в них желательно придерживаться рецепта.
отже так:
хімію нафіг!!!!
є два перевірені способи:
перше - подешевше МАКАРОНИ з МОЛОКОМ!!!!!
друге - подорожче свіжа ПАПАЯ (багато)!!!!!!
не пхай себе хімією, адже є багато різних способів, кращих!!
(не треба багато їсти - треба їсти правильно і правильне) все просто
Спочатку спробуй приймати Гейнер(допомагае з набором маси і не хімія) а також пий риб"ячий жир(можно в таблетках але рідкий дасть більшу користь)
3-4 штуки это для профилактики. Я видел людей, которые по 20 сразу глотают и ничего, нормально. Это же натурпродукт, излишки выводятся организмом.
Нажаль - ні.
Дрожжи-сахаромицеты (термофильные дрожжи), разновидности которых употребляются в спиртовой промышленности, пивоварении и хлебопечении, в природе не встречаются. Сахаромицеты, к несчастью, являются более стойкими, чем тканевые клетки. Они не разрушаются ни в процессе приготовления, ни слюной в организме человека. Дрожжевые клетки-убийцы, клетки-киллеры убивают чувствительные, менее защищённые клетки организма путём выделения в них ядовитых веществ малого молекулярного веса.
Кому цікаво - почитайте.
http://www.sunhome.ru/journal/112219
xWHITE RACIALISTx
04.01.2010, 12:34
Ретаболил - это продукт Органо Рихтера и сейчас, эта компания этот продукт не выпускает несколько лет. Всё что есть сейчас - это фэик,даже в аптеках!
В аптеке без проблем можно купить Омандрен-250 (суспензия тестостеронов) и Тестостерона пропионат 50, рание был и МЕТАНДРОСТЕНОЛОН акрихинского фармзавода.
Забудь про ретаболил! Там действующее вещество нандролона деконат 50 мг на 1 мл, сейчас есть по 200 и 250 мг на 1 мл называется Дека дюраболин!
Год- полтора тренируйся чистым,а потом можешь курсить! иначе хорошего и мошного эфекта не получишь! и не забывай про протеин
Foreman, зараз фармацевтика пішла набагато далі, Ретаболіл це припарат який, як і метан-дростенолон відноситься до "брудної" і дешевої хімії. Побічні ефекти-це різкий ріст і швидке закриття зон росту,(тобі з твоїм ростом це вже не загрожує), +вимивка калія і кальція з організму спричиняє до проблем з хребтом, хрящами і сердечно-судинною системою. Апарат спричиняє ріст не тільки м"язевої тканани, але й всіх добро і злоякісних пухлин, порушує імунно-захисні функції організму,+ є стероїдним препаратом. Наш організм є дуже збалансованим, і, коли гормони і стероїди приходять із зовні, він припиняє виробляти свої. Тому хімію приймають курсами, щоб організм міг хоча б частково відновлювати свої функції. Імпотентом не станеш, але, якщо заплануєш зробити дитину-можуть виникнути серйозні ускладнення. Дуже грузяться такі органи як нирки і печінка, тому треба перекривати їх відповідними препаратами, по типу Легалону. Ну і подумай, чи варто то всьо декількох кілограмів, чи ні? Якщо вже дісно надумаєш щось вживати, раджу поглянути в сторону фітостерольних препаратів. В Польші бачів непогані препарати, які містять фітостерол, який отримують витяжкою з рослин та квітів, зокрема витяжка з лепестків троянд. Принаймі воно природнього походження. Сам хімією не бавився, але є знайомі, які не гребують цими речами, єдине що можу сказати-вони відносяться до того дуже серйозно, і паралельно "перекривають негативний вплив іншими препаратами", тому що мають медичну освіту-але таких людей дуже мало. В основному всі жеруть пачками, а потім їхня кар"єра закінчується в онкології, або серйозними проблемами скелету.
DesnaKozak
08.02.2010, 15:00
ППцц... спортсмени нах... колотися раз на тиждень :-) Краще раз на тиждень пива роздавити пляшку ніж колотись
yarilovrat
08.02.2010, 15:28
женись, и прекрощай дерьмом интересоваться, а то сам таким станешь и тебя смоют.
что косаеться себя, я вообще весил 55кг а родился 4,900, сейчас 70 при 182 думаю. главное это просто треннировки, сон, режим, еда.
Ради интереса можешь запулить себе в зад ампулу ретаболила. Перед сном, желательно). Таким образом проверишь "на здоровье" свою печень.
Метандростенолон - прущая штука.
Плюсы:
- не чувствуешь вес. До метана приседал с 60 кг, после приёма - 90. (при тогдашнем весе в 65 кг).
Минусы:
- ссаться будешь бегать часто. Точно так же, как и воду пить.
- если приударишь по железу, да еще и без тренера - скорее всего порвёшь или мышцы или связки. Я отделался растяжением, а мой знакомый - порвал кожу в районе бицепса.
Это вкратце. Из собственных опытов и наблюдений.
Ну а в общем - химия - это для профессиональных спортсменов. Или для больных людей. Ни к одной из категорий ты, вроде бы, не относишься.
П.С.: тут люди уже подмечали, что главное в наборе массы - режим и питание. Об этом же говорят и все известные бодибилдеры.
- не чувствуешь вес. До метана приседал с 60 кг, после приёма - 90. (при тогдашнем весе в 65 кг).
Мда,клиника:stina:
С приседом в 60 кг метаху жрать это нечто.
Хотя я видел уникумов которые с 3го занятия начали уже АС принимать.
Мда,клиника:stina:
С приседом в 60 кг метаху жрать это нечто.
Хотя я видел уникумов которые с 3го занятия начали уже АС принимать.
Ты себя в зеркале давно видел?) У боксёров, между прочим, ноги тоже не ахти, впрочем, как и большинства бодибилдеров. Если тебе это о чём-то говорит:
подтягивание на турнике - 30
"лесенка" на турнике - с 1 до 18
Отжимание на брусьях - 85.
Ты себя в зеркале давно видел?)
Типа подколоть захотел?) Видел,доволен)
У боксёров, между прочим, ноги тоже не ахти, впрочем, как и большинства бодибилдеров.
Как там у боксёров не знаю. С их тренировочным процесом не знаком.
А вот у билдеров ноги нормально раскачаны (если ты конечно имеешь ввиду билдеров,а не пляжников,которые качаються только летом,чтобы на пляж ходить и работают только на бицепс и пресс))
Если тебе это о чём-то говорит:
подтягивание на турнике - 30
"лесенка" на турнике - с 1 до 18
Отжимание на брусьях - 85.
Если тебе это о чём-то говорит:
Жим лёжа 135,швунг жимовой 105,брусья с грузом 55кг на 5 раз,присед 170,становая 175. Вес 81. Занимаюсь с упором на жим. Присед и тяга идут как второстепенные упражнения. Из добавок принимал только креатин.
Вопросы?)
Вопросы?)
1.Как ты можешь судить об анаболиках, если не принимал их?)
Невежливо незнакомым людям приписывать "клиника", если:
- не являешься врачём;
- не до конца разбираешься в предмете разговора.
Девід Лейн
16.02.2010, 13:21
Как ты можешь судить об анаболиках, если не принимал их?)
Не дело твое, если хочеш принимать анаболы, то принимай...Просто у меня есть много знакомих(с разних видов спорта) которые принимают или принимали всякую х...ю, так вот их поначалу прет в спорте, а потом у них прут всякие побочные ефекты!!!! Не проще самому добится каких-то результатов, без всякой херни, и гордиться етим???? :)
Не дело твое, если хочеш принимать анаболы, то принимай...Просто у меня есть много знакомих(с разних видов спорта) которые принимают или принимали всякую х...ю, так вот их поначалу прет в спорте, а потом у них прут всякие побочные ефекты!!!! Не проще самому добится каких-то результатов, без всякой херни, и гордиться етим???? :)
Я о том, что прежде, чем давать советы или делать выводы, то стоит ознакомиться с предметом обсуждения. А то "Я не читал, но своё мнение скажу")).
По-любому, лучше без стероидов.
1.Как ты можешь судить об анаболиках, если не принимал их?)
Не принимал, и пока не собираюсь. Но интересовался ими и поэтому доводилось читать литературу и общаться с людьми,чтобы составит картину о том что это такое и с чем его едят.
Невежливо незнакомым людям приписывать "клиника", если:
- не являешься врачём;
Да,не являюсь.
Может быть и невежливо, НО когда человек поступает неэфективно нецелесообразно и глупо,когда с приседом 60 начинает помагать себе АС это по другому не назовёшь.
- не до конца разбираешься в предмете разговора.
В чём именно я не разобрался?
Или ты считаешь что я никогда в жизни штангу не видел и начинаю судить? Как бы это предложение на это и намекало -
Ты себя в зеркале давно видел?)
Кстати,это писать тоже невежливо, раз уж на то пошло)
Я о том, что прежде, чем давать советы или делать выводы, то стоит ознакомиться с предметом обсуждения. А то "Я не читал, но своё мнение скажу")).
Хм, и где же было написано - "Я не читал, но своё мнение скажу"?)
По-любому, лучше без стероидов.
Атлету который не соревнуеться лучше, ну а тем кто выбирает большой спорт без них вряд ли обойтись,к сожалению.
В любому випадку ретаболіл-гімно, як для початківців, так і для професійних спортсменів. Початківцям і любителям він просто непотрібен, а профи мають зважати на своє здоров"я і купувати безпечнішу хімію ніж допотопні, хоч і дешеві препарати! Метан-Дростенолон і Ретаболіл-це минувший вік, запам"ятайте це раз і назавжди!!!
vBulletin версії 3.8.2, © 2000-2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
Переклад: © Віталій Стопчанський, 2004-2009